น้ำกีวีอะโวคาโดปั่น ในกีวีเต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุชนิดต่างๆ ที่กระตุ้นการเผาผลาญ ช่วยปรับระบบหมุนเวียนและลดอาการบวมน้ำได้ ในอะโวคาโดเองก็มีโพแทสเซียมที่ช่วยทำให้ผิวที่หยาบกระด้างเพราะอาการบวมน้ำชุ่มชื่นขึ้น
การปรับใช้ – สามารถนำไปผสมกับนมถั่วเหลืองที่ช่วยขับปัสสาวะและรับประทานแทนอาหารได้
ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำน้ำกีวีอะโวคาโดปั่น
- กีวี 200 กรัม (2 ลูก)
- อะโวคาโด 60 กรัม (1/3 ลูก)
- น้ำเลมอน 1 ช้อนชา
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
วิธีทำน้ำกีวีอะโวคาโดปั่น
- ปอกเปลือกกีวีหั่นเป็นชิ้น
- หั่นอะโวคาโด และคั้นน้ำมะนาวด้วยเครื่องคั้นส้ม
- ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นน้ำผลไม้ ปั่นให้ละเอียด เทใส่แก้ว จัดเสิร์ฟ
น้ำกีวีอะโวคาโดให้พลังงานประมาณ 222 กิโลแคลอรี